Копилка хороших поступков

Сборник психических игр и упражнений

Как обучить деток сотрудничать?

К. Фопель

Игра 1 (с 8 лет)

Прогноз погоды

Цели: Бывают деньки, когда малыши (ну и учителя) ощущают себя «не в форме». Может быть, их обхватывает угнетение, обида либо злоба, и им охото, чтоб их оставили в покое. Получив право побыть какое-то время в одиночестве, детки Копилка хороших поступков легче приходят в обычное состояние, управляются со своими эмоциями и резвее врубаются в жизнь класса. При помощи этого упражнения учитель дает ребенку осознать, что он признает за ним право побыть какое-то время замкнутым. В это время другие малыши обучаются уважать такое состояние души у каждого человека.

Материалы: Бумага Копилка хороших поступков и восковые мелки.

Аннотация: Время от времени каждому из нас бывает нужно побыть наедине с самим собой. Может быть, вы очень рано встали и чувствуете себя не выспавшимися, может быть, что-то попортило вам настроение. Тогда и полностью нормально, если другие оставят вас на некое время в покое, чтоб Копилка хороших поступков вы смогли вернуть свое внутреннее равновесие.

Если с вами случится такое, вы сможете дать нам осознать, что вам охото побыть в одиночестве, чтоб к вам никто не подходил. Сделать это можно так: вы сможете показать одноклассникам собственный «прогноз погоды». Тогда всем будет понятно, что на какое-то Копилка хороших поступков время вас необходимо бросить в покое.

Возьмите лист бумаги и восковые мелки и нарисуйте набросок, который будет соответствовать вашему настроению в таких случаях. Либо просто напишите большенными раскрашенными знаками слова «Штормовое предупреждение». Таким методом вы сможете показать другим, что у вас на данный момент «плохая погода», и вас лучше не трогать Копилка хороших поступков. Если вы чувствуете, что вам охото покоя, вы сможете положить таковой лист впереди себя на парту, чтоб все знали об этом. Когда вы почувствуете себя лучше, сможете «дать отбой». Для этого нарисуйте маленькую картину, на которой из-за дождика и туч начинает проглядывать солнце либо покажите своим рисунком, что Копилка хороших поступков вам солнце уже светит вовсю.

Пожалуйста, поощряйте внедрение «прогнозов погоды» детками, будет очень здорово, если это станет для их обычным. Это сделает атмосферу в классе более гармонической и обучит малышей считаться с настроением друг дружку. Идеальнее всего, если Вы сами временами будете представлять детям собственный личный «прогноз погоды», что Копилка хороших поступков позволит им принимать во внимание настроение и духовное состояние взрослого.

Игра 2 (с 9 лет)

Любовь и ярость

Цели: Когда мы испытываем любовь либо злость, это вызывает у нас совсем разные телесные чувства. В этой игре малыши обучаются уделять свое внимание на свои телесные чувства в связи с испытываемыми ими сильными эмоциями Копилка хороших поступков. Сразу они обучаются при необходимости осознанно вызывать у себя эти чувства. Тем они обосновывают для себя, что в определенной степени могут держать под контролем собственные эмоции.

Аннотация: Разбейтесь на пары. Встаньте друг напротив друга и изберите, кто из вас будет делать это упражнение первым, а кто при всем Копилка хороших поступков этом будет наблюдателем.

Закрой глаза и представь для себя кого-нибудь, кого ты очень любишь. На сто процентов сконцентрируйся на чувстве любви, пусть оно усиливается. Где это чувство размещено в твоем теле? Какой оно температуры? Какой у него цвет? Какое оно на ощупь? На сто процентов сконцентрируйся на чувстве Копилка хороших поступков любви, которое усиливается все в большей и большей степени. Направь на него все свои мысли и чувства... (1 минутка.)

Сейчас открой глаза и выслушай рассказ собственного напарника о том, что он при всем этом следил. Вопросы наблюдающему: Что ты лицезрел? Ты можешь додуматься, о ком с таковой любовью вспоминал твой партнер Копилка хороших поступков и что он при всем этом задумывался?. Побеседуйте вместе о том, что вы при всем этом нашли. Вопросы тому, кто делал упражнение: Где в собственном теле ты чувствовал любовь? Можешь ли ты как-нибудь обрисовать это чувство? (2 минутки.)

А сейчас опять закрой глаза и представь для себя человека Копилка хороших поступков, который выводит тебя из себя. На сто процентов сконцентрируйся на чувстве злобы. Пусть эта ярость вырастает. Где в твоем теле размещается это чувство? Какой оно температуры? Какого она цвета? Какова на ощупь поверхность этого чувства? Сконцентрируй все свои чувства и мысли на этом. (1 минутка.)

Сейчас открой глаза. Пусть Копилка хороших поступков твой партнер скажет все, что он следил. Что он лицезрел в сей раз? Где в собственном теле ты чувствовал ненависть? Как ты можешь обрисовать это чувство? (2 минутки.)

Пусть потом малыши обменяются ролями в парах, аннотация повторяется.

Анализ упражнения:

§ Какое чувство ты чувствовал посильнее – любовь либо злоба?

§ Есть ли кто-то Копилка хороших поступков, кого ты то любишь, то ненавидишь?

§ Почему мы любим других людей?

§ Почему мы время от времени очень злимся на других людей?

§ Что происходит, когда мы почаще испытываем злоба, чем любовь?

§ Ты знаешь, как можно закончить чувство злобы?

Игра 3 (с 10 лет)

Копилка добротных поступков

Цели: Детки (как и взрослые) часто не ценят Копилка хороших поступков свои успехи и заслуги. Заместо этого они предпочитают держать в голове о собственных ошибках и недостатках, считая, что конкретно они дают импульс для решения новых задач, которые ставит перед ними жизнь. Потому мы хотим предложить Вашему вниманию очень принципиальное мероприятие, которое поможет детям окончить школьную неделю приятными переживаниями Копилка хороших поступков. Начинайте это упражнение за 5-10 минут до конца последнего урока недели.

Материалы: Каждому ребенку необходимы бумага и карандаш.

Аннотация: Мы все желаем достигнуть в жизни фурроров. Может быть, вы желаете стать такими же успешными в собственных делах, как ваши предки, а, может быть, даже еще более, чем они. Большая часть людей считает Копилка хороших поступков, что они добьются большего фуррора, если повсевременно будут подгонять себя, требуя от самих себя быть лучше, резвее, умнее. И многие из их запамятывают сделать самый 1-ый и важнейший шаг, лежащий в базе всякого удачного результата. Мы можем считать себя добившимися фуррора только тогда, когда знаем, в чем конкретно мы Копилка хороших поступков его достигнули и каким образом мы это сделали. Обычно нам необходимо некое время на то, чтоб увидеть и уяснить свои заслуги. Возьмите лист бумаги и запишите три добротных поступка, которые вы сделали в течение этой школьной недели. На уровне мыслей вспомните все не плохое, что вы Копилка хороших поступков сделали. К примеру, выполнили сложное и противное домашнее задание, подготовились к трудному уроку, выучили назубок длинное-длинное стихотворение. Изберите из всего этого три поступка, которыми вы в особенности гордитесь и запишите их на листе бумаги. Удостоверьтесь, что вы избрали конкретно три пт. После того, как вы их запишете, похвалите Копилка хороших поступков себя одним размеренным предложением за все три действия. К примеру: «Инна, ты на самом сделала это здорово». Потом запишите на собственный лист и эту фразу.

На все это у вас есть 5 минут.

Такое признание собственных достижений мы будем проводить с этого момента каждую неделю. А тот из вас, кто захотит стать еще Копилка хороших поступков больше удачным в жизни, может делать последующее. Каждый вечер перед сном ты можешь на 5 минут сесть за письменный стол и записать три достойных поступка, совершенные за сей день. Тогда ты почувствуешь ублажение, убедишься в собственной прилежности и усвоишь, что заслужил неплохой размеренный сон.

Естественно, вы всегда радуетесь, когда окружающие Копилка хороших поступков признают ваши заслуги. Но они могут и не замечать всех ваших фурроров. Потому принципиально уметь без помощи других замечать все не плохое, что вы сделали и заслуженно хвалить себя. Это станет залогом ваших новых побед.

Игра 4 (с 9 лет)

Без неверной скромности

Цели: В этой игре малыши могут развивать Копилка хороших поступков внутри себя умение вести положительный внутренний разговор о самом для себя. В процессе игры они могут осознать какими свойствами и возможностями они желали бы владеть.

Материалы: Большой лист бумаги (размера A3 либо больше) и восковые мелки.

Аннотация: Обычно всем людям нравится, когда их хвалят. Чья похвала нравится вам Копилка хороших поступков больше всего? Гласите ли вы сами что-то не плохое о для себя? Что, к примеру?

Когда мы говорим о для себя отлично, это здорово помогает нам добиваться в жизни фуррора, переживать сложные ситуации и доводить до конца трудные дела.

Я желала бы, чтоб вы на данный момент поразмыслили о 3-х вещах Копилка хороших поступков, которым вы желали научиться либо которые желали бы делать лучше, чем на данный момент. Выбрав эти три вещи, представьте для себя, что вы уже умеете делать их. Сформулируйте это в утвердительной форме. К примеру: «Я отлично пробегаю стометровку», «Я пишу достойные внимания сочинения», «Я прекрасно плаваю»...

Сейчас возьмите Копилка хороших поступков лист бумаги и запишите эти три фразы большими-большими знаками. Возьмите восковые мелки и украсьте буковкы, которыми написаны эти предложения. Если захочется, сможете взять каждую фразу в прекрасную рамку.

Пройдите по рядам, пока детки отрисовывают. Поведайте им чего-нибудть о значимости хороших слов о для себя. О том, как такие Копилка хороших поступков слова могут посодействовать им стать старательнее и добиваться огромных фурроров. Помогите детям, которые ничего не написали, так как у их есть какие-то комплексы, связанные с этой темой. Поправьте, если кто-то написал о для себя что-то негативное. Побеседуйте также о том, что нередко люди придерживаются Копилка хороших поступков установки, запрещающей «набивать для себя цену», заставляющей их быть умеренными. Подчеркните, что при помощи положительных слов о для себя мы подготавливаем наш будущий фуррор и что эти фразы могут посодействовать нам делать сложные вещи.

По окончании упражнения попросите каждого малыша показать собственный небольшой плакат классу и звучно зачитать то Копилка хороших поступков, что на нем написано. Очень полезно организовать этот процесс так, чтоб ребенок при всем этом прохаживался по классу, обращаясь к определенным детям, и каждую новейшую фразу гласил новенькому ученику.

Попросите малышей в конце урока забрать свои плакаты домой и повесить их дома на стенку. Чем почаще они будут глядеть на Копилка хороших поступков их, тем легче им будет достигнуть того, чтоб эти слова стали правдой.

Игра 5 (с 8 лет)

Кто я?

Цели: Эта игра предоставляет возможность каждому ребенку выразить себя при помощи рисования собственного автопортрета и рассказа о для себя. Для деток, так же, как и для взрослых, нет ничего увлекательнее своей личности, потому Копилка хороших поступков эта игра вызывает большой энтузиазм, к тому же она позволяет детям проявить свое творчество и фантазию. В ней не может быть правильных либо некорректных ответов, ведь каждый человек – наилучший эксперт себя самого, он знает себя лучше всех. И старшим, и младшим детям это упражнение пойдет на пользу, но Копилка хороших поступков в особенности оно полезно детям со слаборазвитой рефлексией.

Материалы: Каждому ребенку нужны бумага, карандаш и восковые мелки.

Аннотация: Представь для себя, что у тебя есть друг, который живет в другой стране и с которым ты переписываешься. Он очень желает побольше выяснить о для тебя, ему любопытно, какой ты Копилка хороших поступков, как ты выглядишь, что для тебя любопытно... Чтоб он лучше вызнал тебя, ты решил выслать ему собственный автопортрет. Нарисуй картину, на которой будет изображена или только твоя голова, или ты весь полностью, с головы до пят. Где-нибудь на листе большенными знаками напиши свое имя. К примеру: «Меня зовут Валера». (10 минут Копилка хороших поступков.)

Сейчас напиши собственному другу очень обычное стихотворение. Пусть любая его строка будет начинаться словами «я», «мой», «у меня» и т.д. Стихотворение не должно рифмоваться и может не иметь правильного стихотворного размера. Ты сам решишь, как длинноватым оно будет. Может быть, оно будет смотреться приблизительно так:

Я Валера Копилка хороших поступков.
Я люблю время от времени пошалить.
Я самый старший ребенок в семье.
Мой рост – один метр и 30 5 см.
У меня рыжеватые волосы.
Я обожаю мороженое.

(5-10 минут. По окончании пусть детки покажут свои портреты и зачитают «стихи».)

Анализ упражнения:

§ Желал бы ты переписываться с кем-нибудь из дальной Копилка хороших поступков страны?

§ Как ты думаешь, обрадовался бы твой друг по переписке такому письму?

§ Как для тебя приглянулась эта игра?

§ Чей автопортрет для тебя приглянулся больше всего?

§ Чье стихотворение для тебя в особенности понравилось?

Игра 6 (с 8 лет)

Себя самого обожать

Цели: В этой управляемой фантазии мы учим малышей пристально относиться к для Копилка хороших поступков себя, уважать и принимать себя.

Материалы: Для каждого малыша – один лист упаковочной бумаги и восковые мелки.

Аннотация: Сядьте поудобнее и закройте глаза. Сделайте три глубочайших вдоха и выдоха…

Представь для себя зеркало. Громадное-громадное зеркало в красной раме. Возьми платок и вытри зеркало как можно чище, так, чтоб оно все поблескивало Копилка хороших поступков и светилось... Представь, что ты стоишь перед этим зеркалом. Для тебя видно себя? Если да, то подай мне символ рукою. (Дождитесь, пока большая часть малышей подадут вам символ.)

Рассмотри свои губки и цвет собственных глаз... Взгляни, как ты выглядишь, когда незначительно покачиваешь головой... Взгляни на свои плечи и грудь Копилка хороших поступков. Взгляни, как ты поднимаешь и опускаешь плечи...

Для тебя видно свои ноги? Взгляни, как высоко ты можешь подскочить... У тебя отлично выходит! Сейчас представь для себя, что твое отражение улыбается и нежно глядит на тебя...

Взгляни на свои волосы! Какого они цвета? Возьми расческу и причешись, смотря в Копилка хороших поступков зеркало впереди себя. Причешись, как обычно...

Взгляни в улыбающиеся глаза собственного отражения. Пусть твои глаза поблескивают и сияют радостью, пока ты рассматриваешь их в зеркале. Набери мало воздуха в легкие и надуй малость малеханьких светлых искорок в свои глаза... (При этих словах глубоко вдохните и звучно и ясно Копилка хороших поступков выдохните воздух. Повторите свою просьбу к детям добавить блеска в глаза.) Постарайся рассмотреть золотое свечение вокруг твоих глаз. Пусть твои глаза смотрятся совсем счастливыми...

Сейчас взгляни на свое лицо в зеркале. Скажи себе: «Мое лицо улыбается. Я люблю улыбаться. От этого мне становится приятнее». Если твое лицо все еще серьезно, то Копилка хороших поступков преврати суровое лицо в одну большенную и удовлетворенную ухмылку. Покажи свои зубы зеркалу... У тебя это здорово вышло!

Сейчас взгляни на все свое тело в зеркале и увеличь его. Твои плечи пусть станут совершенно ровненькими и прямыми. Постарайся ощутить, как это приятно – вот так гордо стоять и нравиться Копилка хороших поступков себе. И, разглядывая себя с ног до головы, повторяй за мной: «Я люблю себя! Я люблю себя! Я люблю себя!» (Произнесите эти слова с огромным энтузиазмом и очень чувственно.) Ты ощущаешь, как это приятно? Ты можешь повторять про себя эти слова каждый раз, когда захочешь ощутить себя счастливым Копилка хороших поступков и удовлетворенным. Постарайся прочуять всем своим телом, как ты произносишь: «Я люблю себя!». В какой части тела ты чувствуещь это? Покажи рукою на это место, где ощущаешь свое «Я люблю себя!». Отлично запомни, как в твоем теле отражается твое «Я люблю себя!». На данный момент мы обсудим это.

А Копилка хороших поступков сейчас ты можешь возвратиться опять в наш класс. Потянись, мало натужь и расслабь все свое тело и открой глаза...

Попросите по окончании этой фантазии всех малышей хором произнести фразу-подтверждение «Я люблю себя!». Спросите деток, где в собственном теле они ощущают эту любовь.

Потом малыши могут нарисовать собственный образ. Они могут работать Копилка хороших поступков в парах, при всем этом каждый ребенок отрисовывают контур собственного напарника на большенном листе упаковочной бумаги. Позже этот контур раскрашивается и преобразуется в улыбающийся и счастливый портрет. Детки могут отдельные части тела охарактеризовывать положительными прилагательными. К примеру: «мои прекрасные коричневые глаза», «мои золотые опытные руки» и т Копилка хороших поступков.д.

Анализ упражнения:

§ Почему некие люди обожают самих себя?

§ Почему некие люди себя не обожают?

§ Почему неким людям изредка приходят в голову приятные мысли о для себя?

§ Что ты можешь сделать для того, чтоб почаще мыслить о для себя отлично?

§ Что делает тебя счастливым?

Игра 7 ( с 8 лет )

Невидимые ассистенты

Цели: Совершенно мелкие Копилка хороших поступков детки еще, обычно, сохраняют способность концентрировать свое внимание на совершенно обычных вещах и услаждаться ими полностью. Они рассматривают солнечные блики на стекле и прыгают от экстаза, следя, как загадочным образом передвигаются солнечные кролики. Заслышав голоса птиц, они способны на сто процентов сконцентрироваться на этих звуках и Копилка хороших поступков услаждаться этими короткими мгновениями. Мелкие детки – прирожденные оптимисты, только с возрастом они равномерно перенимают у взрослых скептицизм и пессимизм. Чтоб достигнуть огромных фурроров в жизни и развить у себя высочайший уровень самоуважения, нам нужен жизнеутверждающий взор на жизнь. Это будет сделать проще, если Вы научитесь концентрироваться на приятных моментах Копилка хороших поступков жизни, отмечая и запоминая их. Каждый денек мы сталкиваемся с приятными событиями еще почаще, чем с противными. Это просто увидеть, если пристально проанализировать прожитый денек, но пессимист концентрируется на собственных неприятностях и бедах и, соответственно, лицезреет весь мир в сероватых тонах.

В этой игре мы хотим предложить детям сконцентрироваться на тех Копилка хороших поступков вещах, которые делают их жизнь прелестной.

Материалы: Колокольчик.

Аннотация: Представь для себя, что у тебя есть невидимый ассистент, не отстающий от тебя ни на шаг. Каждый раз, когда ты испытываешь что-то приятное, он лаского касается твоего плеча и тихо гласит для тебя: «Как отлично!» Естественно, таковой невидимый Копилка хороших поступков ассистент не нужен для тебя, чтоб замечать и без того бросающиеся в глаза приятные мгновения твоей жизни. К примеру, ты и сам без сторонней помощи можешь насладиться отменой занятий в школе. Ну и когда ты в горячий денек ешь порцию собственного возлюбленного мороженого, для тебя не надо сторонней помощи, чтоб вволю Копилка хороших поступков порадоваться этому. Но для тебя пригодится помощь твоего невидимого ассистента, чтоб услаждаться теми необходимыми, но неуловимыми вещами, которые раз в час и повсевременно происходят с нами и делают жизнь прелестной и умопомрачительной. Можно, к примеру, порадоваться теплым лучам солнца, получить облегчение после глубочайшего и сильного вздоха, услышать доброе слово Копилка хороших поступков одноклассника, узреть ухмылку друга и т.д.. Невидимый ассистент может направить твое внимание на все эти мелкие радости жизни, чтоб ты успел насладиться ими. Чем больше ты наслаждаешься каждым мгновением собственной жизни, тем счастливее ты станешь.

Давайте проверим, как вы сообразили мои слова. Ведь это так просто Копилка хороших поступков, и все таки все эти ворчуны и пессимисты на собственном ничтожном примере демонстрируют всем нам, как нужен в жизни таковой невидимый ассистент, вновь и вновь шепчущий нам на ухо: «Как отлично!»

Встаньте, пожалуйста, и начните медлительно бродить по классу...

Представь для себя, что невидимый ассистент прогуливается рядом с Копилка хороших поступков тобой и всякий раз кладет свою руку для тебя на плечо, как ты замечаешь нечто прекрасное и приятное. Почувствовав руку на собственном плече, ничего не произноси вслух, просто подойди к моему столу и позвони в колокольчик. И опять броди по классу в ожидании момента, когда еще чего-нибудть приятное завлечет Копилка хороших поступков твое внимание. (5-10 минут.)

Попросите деток после чего поведать обо всем, что их обрадовало.

И пусть весь нынешний денек твой невидимый ассистент незримо следует за тобой. Постарайся увидеть все эти мелкие радости, на которые укажет для тебя помощник-невидимка. Завтра я расспрошу вас обо всем, чему вы порадуетесь сейчас.

Анализ упражнения:

§ Какие Копилка хороших поступков красивые звуки для тебя удалось услышать?

§ Какие красивые образы ты сумел узреть?

§ Удалось ли для тебя ощутить какой-либо приятный вкус?

§ Ощутил ли ты красивые запахи?

§ Прикасался ли ты к чему-нибудь приятному на ощупь?

§ Совершал ли ты такие движения, которые могли быть приятны твоему телу?

§ Слышал ли Копилка хороших поступков ты приятные слова?

Игра 8 (с 8 лет)

Цветок

Цели: У каждого малыша есть потребность ощущать себя для кого-либо ценным. В этом коротком путешествии в мир фантазии мы можем подарить детям знак внутреннего покоя и доверия самим для себя.

Аннотация: С какими эмоциями вы начали нынешний денек? Что вы желали от Копилка хороших поступков него? Бывают ли у вас такие деньки, которые начинаются не настолько отлично? Чего вам не хватает в такие деньки? Я желаю пригласить вас в путешествие в страну фантазии, во время которого я покажу вам, как можно вызывать у себя приятные чувства.

Сядь поудобнее и закрой глаза. Сделай три глубочайших Копилка хороших поступков вдоха и выдоха ...

А сейчас представь для себя какой-либо цветок, кустик либо дерево с красивыми бутонами. Избери какое-нибудь хоть какое растение, цветочки которого для тебя нравятся... Пристально разгляди его, его листья, цветочки и еще нераспустившиеся бутоны...

Представь сейчас, что ты – один из этих нераспустившихся бутонов Копилка хороших поступков. Взгляни на плотную оболочку вокруг себя, постарайся ощутить, как для тебя охото, чтоб эта оболочка раскрылась и ты бы потянулся навстречу теплому солнечному свету...

А сейчас ты можешь представить для себя, как твой бутон равномерно раскрывается. Постарайся ощутить запах этого цветка... Разгляди цвет его лепестков... Взгляни, как ярко они Копилка хороших поступков светятся... Если хочешь, можешь понаблюдать, как мимо проходят малыши и взрослые и восторгаются таким красивым цветком. Слышишь, они молвят: «Какой прекрасный цветок! Он так нравится мне!» Восторгайся и ты этим цветком, повторяя про себя: «Я желаю прекрасно уяснить его. Я желаю, чтоб моя жизнь стала таковой же прелестной и яркой Копилка хороших поступков». Ты ощущаешь, как приятно глядеть на этот цветок? Возьми это приятное чувство и расположи в какую-нибудь часть собственного тела. К примеру, ты можешь вдохнуть это чувство и поместить его в район солнечного сплетения...

А сейчас потянись, расслабься, открой глаза и вернись к нам в класс бодреньким и Копилка хороших поступков отдохнувшим.

Если желаете, Вы сможете положить в центре класса лист ватмана и сказать группе: «А сейчас давайте стремительно нарисуем магическое дерево, на котором будут расти все те различные и красивые цветочки, которыми вы были». Нарисуйте сами магическое дерево, и пусть каждый ребенок пририсует собственный цветок к одной из его ветвей.

Анализ Копилка хороших поступков упражнения:

§ Какое растение ты для себя представил?

§ Ты можешь поведать о для себя как об этом растении, от первого лица?

§ Можешь ли ты обрисовать собственный запах?

§ Бывает ли, что кто-либо восторгается тобой?

§ Есть ли на свете люди, от которых ты очень ожидаешь восхищения тобой? Кто это Копилка хороших поступков?

§ Можно ли сказать, что «каждый человек – это чудо»?

§ Чей цветок для тебя приглянулся?

Игра 9 (с 9 лет)

Любовь и злоба

Цели: В процессе этой игры детки могут направить внимание на то, что по отношению к одним и этим же людям они сразу испытывают и положительные, и нехорошие чувства. Не считая того Копилка хороших поступков, они могут научиться не поддаваться этим эмоциям полностью, а чувствовать и любовь, и злоба, сохраняя при всем этом глубочайший контакт с другим человеком.

Аннотация: Сядьте, пожалуйста, в один общий круг и закройте глаза.

Представь для себя, что на данный момент ты разговариваешь с кем-нибудь, на кого ты рассердился. Скажи Копилка хороших поступков этому человеку, за что ты на него рассердился. Может быть, он не выполнил собственного обещания либо не сделал того, что ты ждал от него. Побеседуй с этим человеком про себя, так, чтоб никто не мог тебя услышать. Скажи очень верно и точно, на что конкретно ты рассердился. Если, например, ты Копилка хороших поступков рассердился на собственного младшего братишку Федьку, то можешь сказать ему: «Федя, меня выводит из себя, когда ты рисуешь всякие каракули в моей тетради». Если ты рассердился на свою сестру Соню, можешь сказать ей, к примеру: «Я весь дрожу от злобы, когда ты проходишь через мою комнату и по Копилка хороших поступков дороге разбрасываешь все мои вещи и игрушки». Если ты рассердился на собственных родителей, скажи им тоже как можно поточнее, чем они тебя прогневили: «Мама, меня очень оскорбляет, что ты заставляешь меня снова выносить мусорное ведро, тогда как Маша и Ирина могут совсем не помогать тебе». (1-2 минутки.)

А сейчас Копилка хороших поступков скажи человеку, с которым ты говорил, что для тебя в нем нравится. Скажи об этом тоже как можно конкретнее. К примеру: «Федя, мне очень нравится, что когда я прихожу из школы, ты бросаешься мне навстречу и отрадно обнимаешь меня» либо: «Мама, мне очень нравится, когда перед сном ты читаешь мне сказки Копилка хороших поступков». (1-2 минутки.)

А сейчас задумайся малость о том, кто в классе тебя время от времени злит. Представь, что ты подходишь к этому человеку и верно и непосредственно говоришь ему, чем конкретно он тебя вывел из себя... (1 минутка.)

Сейчас на уровне мыслей подойди к этому ребенку вновь и скажи Копилка хороших поступков ему, что для тебя нравится в нем. (1 минутка.)

Сейчас ты можешь опять открыть глаза и осмотреть круг. Пристально взгляни на других малышей. А на данный момент мы можем обсудить, что любой из вас пережил в собственном воображении.

Если Вы заметите, что кто-то из деток допускает досадные замечания в адресок Копилка хороших поступков кого-либо из присутствующих либо отсутствующих в классе, здесь же потребуйте, чтоб он произнес в адресок этого же человека что-то положительное. Также пристально выслеживайте, чтоб малыши выражали свою злоба либо обиду без обобщений и оценок, другими словами, чтоб никто не гласил ничего типа: «Ты дурачина!». Допустимо только выражение собственных Копилка хороших поступков эмоций в отношении другого малыша в виде описания фактов и эмоций, к примеру: «Я обижаюсь, когда ты рисуешь своим фломастером на моей парте». Таким методом малыши могут почувствовать свои отрицательные эмоции и скрывающуюся за ними энергетику. Благодаря содержательно четкому называнию обстоятельств собственной злобы либо обиды детки могут увидеть Копилка хороших поступков, что отторгают не всего человека, а только определенный метод его поведения. Когда гнев точно сфокусирован, ребенок не подпадает настолько очень под его воздействие.

Анализ упражнения:

§ Как ты себя ощущаешь, когда не говоришь другому о том, что ты рассердился на него?

§ Как ты себя ощущаешь, когда сообщаешь ему о том Копилка хороших поступков, что ты рассердился?

§ А можешь ли ты выдержать, если кто-либо произнесет для тебя, что он рассердился на тебя?

§ Есть ли такие люди, на которых ты никогда не сердишься?

§ Есть ли такие люди, которые никогда не сердятся на тебя?

§ Почему так принципиально точно гласить, на что конкретно ты рассердился Копилка хороших поступков?

§ Когда твой гнев проходит резвее, когда ты замалчиваешь его, либо когда ты о нем рассказываешь?


konvertiruemost-valyut-rezhim-valyutnogo-kursa-platezhnij-balans-strani.html
konyak-istoriya-proishozhdenie-i-klassifikaciya-statya.html
konyuhova-natalya-sergeevna-direktor-mou-detskogo-doma-russkaya-usadba.html